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    <title>饮食指南</title>
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    <description>Latest 50 infos of 饮食指南</description>
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      <title>新健康</title>
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      <title><![CDATA[你真的会喝水吗？]]></title>
      <description><![CDATA[ 每天喝水要八杯以上? 简答：不一定，总量达标就好。 案例：张小姐和李小姐是一对好朋 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[夏季冷热混着吃容易拉肚子]]></title>
      <description><![CDATA[ 温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。“冷热同吃”会使胃肠 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[告诉你 什么样的早餐最营养]]></title>
      <description><![CDATA[ 香港消委会比较过市面上15款中西式快餐，按所含蛋白质、钙质、纤维素等营养成份评分，以5分最高。 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[女性生理期苗条瘦身饮食4则]]></title>
      <description><![CDATA[ 一月一次，利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节，进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤，减肥 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[健康饮食帮你甩掉油腻头发]]></title>
      <description><![CDATA[ 油性发质的人一定很苦恼如何打理头发，让它能保持飘逸的感觉，其实主要手段在于洗发和合理使用洗发剂， ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[上班族一的7条饮食对策]]></title>
      <description><![CDATA[ “迷你”食品定时“充电” 紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[营养药不能当饭吃平衡饮食适当运动才能保证健康]]></title>
      <description><![CDATA[ 目前，越来越多的人们，特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康，有的人甚至将药当饭吃。这实在是一 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[控制饮食 运动我成功了]]></title>
      <description><![CDATA[ 个人资料： 王萧 年龄：27 身高：1.65米 职业：销售主管 减肥时间 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[不同类型皮肤的饮食与美容]]></title>
      <description><![CDATA[ 人类的皮肤，基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧 密，厚薄适中， ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[节制不良的饮食]]></title>
      <description><![CDATA[ 说到减肥，很多人都会想到节食，事实上，我们应将节食理解为节制不良的饮食，所以赶走脂肪，应谢绝 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[注意饮食]]></title>
      <description><![CDATA[ 喜欢吃甜食的人，虽然用正餐时，所吃的饭量很少，却很容易发胖。主要是由于营养不均衡，但热量早已 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[介绍一种迈阿密饮食法]]></title>
      <description><![CDATA[ 减肥话题又翻新：迈阿密饮食法有用吗？ 继阿金博士引起「低碳水化合物减肥」旋风之后，又有 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[饮食之中自有美容妙术]]></title>
      <description><![CDATA[ 如果能通过食料达到美容效果，自然是很多人的心愿。明朝《奇效良方》中有此记载。后来民间把这个《 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[改变饮食]]></title>
      <description><![CDATA[ 很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛。有黑色的称为黑头粉刺，破溃或吸收 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[饮食得当使肌肤美丽]]></title>
      <description><![CDATA[ 综观今日市场，护肤品琳琅满目，美容院遍地开花，饮食美容被正式提到了重要议程。就此，中山大学公 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[饮食如何避开致肥品？]]></title>
      <description><![CDATA[ 要想成功地减去体内多余的脂肪，这与日常的饮食有着十分密切的关系。现在，减肥的医师、健身院的教 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[健康塑身饮食规则简介]]></title>
      <description><![CDATA[ 你称不上胖也称不上瘦，但体重很容易起浮不定，身体容易不健康，常常有感冒、不适的现象。如果你正 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[调整饮食也可改善肤色]]></title>
      <description><![CDATA[ 白皙细嫩的皮肤，谁不想要？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[饮食：吃鱼先吃哪—看你会吃鱼吗]]></title>
      <description><![CDATA[ 1。吃营养:鱼肉、鱼脑 鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[现切菜还是先洗菜？]]></title>
      <description><![CDATA[ 有人做菜喜欢先洗后切，有人则喜欢先切后洗，这并不是程序问题，而直接会影响蔬菜质量，正确的做法应该 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[饭前来碗汤，饮食保健更健康]]></title>
      <description><![CDATA[ 饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 02:30:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[患有高血压的司机，应该这样安排自己的饮食]]></title>
      <description><![CDATA[ 三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[筷子有助减肥的新方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 英国最新出版一本名为《筷子瘦身法》的书中说，使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[日常饮食什么最不该“省”]]></title>
      <description><![CDATA[ 剩菜一热再热 为了不浪费，许多人常常会把剩菜一热再热，但是，在不断加热的过程中营养已经 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[助你减肥的十大习惯]]></title>
      <description><![CDATA[ 1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[5 25 35 你各应该吃什么]]></title>
      <description><![CDATA[ 儿童及青少年时期 儿童时期除非带有明显肥胖症的倾象，否则无需限制饮食。缺钙是我国儿童中 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[我们还能吃什么？]]></title>
      <description><![CDATA[ 蔬菜上面有少量农药残留，也不能肯定地说，吃了这些蔬菜就一定会引起慢性中毒。在一个发达的社会当 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[轻松瘦身的五大饮食习惯]]></title>
      <description><![CDATA[ 日常习惯一：先汤后饭 新功能：最后吃主食可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉 ... ]]></description>
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      <category>饮食习惯</category>
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      <title><![CDATA[秋季吃螃蟹八项注意]]></title>
      <description><![CDATA[ 菊黄蟹肥秋天，温一壶黄酒，捉几只肥蟹，看秋高气爽，听秋虫吟唱，不亦乐乎？ 这时的螃蟹不仅好 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 00:49:46 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季水果好吃须慎食]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。专家 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[美营养学协会列出就餐七大误区]]></title>
      <description><![CDATA[ 据阿根廷《号角报》日前刊文指出，人们就餐的地点和方式与所吃的食物一样重要，因为有些环境会引诱人 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[儿童常看电视易养成不健康饮食习惯]]></title>
      <description><![CDATA[ 洛杉矶３月１４日电 美国哈佛大学的研究人员日前在向美国心脏协会提交的一份报告中说，儿童在看电视时 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[萎缩性胃炎的饮食禁忌]]></title>
      <description><![CDATA[ 萎缩性胃炎是常见的消化系统疾病，多见于中老年人。萎缩性胃炎临床表现为上腹部饱胀、不适或疼痛，餐后 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 00:49:46 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[高考冲刺饮食有“三大纪律八项注意”]]></title>
      <description><![CDATA[ 高考在即，科学饮食可以促进考生的身体在炎热季节中正常代谢，提高他们的学习效率，改善他们的迎考状态 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[各种眼疾患者的饮食治疗原则]]></title>
      <description><![CDATA[ 眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[骨折早期病人饮食注意]]></title>
      <description><![CDATA[ 饮食宜清淡 多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。酒应尽量少饮或不饮，尤其是在 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[饮食健康的经典谎言]]></title>
      <description><![CDATA[ 为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[细菌性阴道炎的饮食禁忌]]></title>
      <description><![CDATA[ 患本病后饮食要多食清淡的食物，不饮酒，不抽烟，不食辛辣之物，多食具有淡渗利湿的食物，如冬瓜、西瓜 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[剖腹产的饮食禁忌]]></title>
      <description><![CDATA[ 剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[女性经期饮食宜忌]]></title>
      <description><![CDATA[ 开场白：女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？ ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[黄瓜配花生的凉菜，小心让你拉肚子]]></title>
      <description><![CDATA[ 黄瓜、花生搭配，易引起腹泻黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[我为何经常头痛]]></title>
      <description><![CDATA[ 所谓3C食物，指的是奶酪（cheese）、巧克力（chocolate）和柑橘类食物（citrous fruit）。这些食物都含 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[这些食物千万不要空腹吃]]></title>
      <description><![CDATA[ 香蕉：由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[男人喝酒不伤身体的六个提醒]]></title>
      <description><![CDATA[ 男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[喝豆浆也有讲究，七大禁忌]]></title>
      <description><![CDATA[ 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高， ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[饮食健康自己如何把关]]></title>
      <description><![CDATA[ 有些“生食”不能盲目吃 某部野外驻训。三连开饭的时候，炊事班长一边把一盘盘鸡蛋摆上野战 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[吃月饼须注意的健康小细节！]]></title>
      <description><![CDATA[ 很多人在吃完后还要习惯性地喝些汤，不少饭店还特意为喝汤者配备了葱花、香菜、酱油、醋等调味品。但有 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[涮羊肉的汤为什么不能喝]]></title>
      <description><![CDATA[ 很多人在吃完后还要习惯性地喝些汤，不少饭店还特意为喝汤者配备了葱花、香菜、酱油、醋等调味品。但有 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[西班牙文章：饮食八大误区]]></title>
      <description><![CDATA[ 误区１：某些食品可燃烧脂肪。“负卡效应”食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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      <title><![CDATA[别瞎补！吃鱼油过多反而容易老]]></title>
      <description><![CDATA[ 鱼油来源于深海鱼类脂肪的提取物，主要成分是多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆 ... ]]></description>
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      <category>饮食宜忌</category>
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