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    <title>白领保健</title>
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    <description>Latest 50 infos of 白领保健</description>
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      <title>新健康</title>
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      <title><![CDATA[【女性保健】办公室最差坐姿胸部会下垂]]></title>
      <description><![CDATA[ 摘 要：女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这 ... ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 11 Jul 2009 03:35:07 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[职业女性饮食保健0个方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用， ... ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 11 Jul 2009 03:35:06 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[【上班族保健】电脑族该喝什么茶]]></title>
      <description><![CDATA[ 众所周知，电脑辐射害人，且长时间端坐，不利体形和健康。茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养 ... ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 11 Jul 2009 01:23:59 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[午饭喝酸奶可减少辐射伤害]]></title>
      <description><![CDATA[ 酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。 千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[想减轻电脑辐射就喝点酸奶]]></title>
      <description><![CDATA[ 据一项最新的研究发现，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。 对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对于健康非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[“电脑族”保健的六项注意]]></title>
      <description><![CDATA[ 目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[电脑族日常保健几注意]]></title>
      <description><![CDATA[ 随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <title><![CDATA[电脑族美容新方案]]></title>
      <description><![CDATA[ 电脑对皮肤的三大致命伤害 ●皮肤干燥有细纹、肤色变黄 ●长有斑点 ●眼部有细纹，黑眼圈严重。 美丽漂亮是每个女人的向往，但是对于经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下３个问题&amp;mda ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[用电脑勿忘美容]]></title>
      <description><![CDATA[ 除了工作、学习，时髦的现代人还要上网、玩游戏、看影碟渐渐地你会发现，自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至在眼角还可以看见皱纹你知道吗，这些可能都是电脑惹的祸实验表明，电脑产生的辐射不仅会导致皮肤干燥缺水，加速老化，严重的甚至会导致皮 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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    <item>
      <title><![CDATA[常看电脑记得多眨眼]]></title>
      <description><![CDATA[ 自觉眼痛、眼痒，视物模糊，甚至复视，有时流泪，有时眼干，还时常伴有头疼，脖颈酸痛，这是你静坐大半天始终凝视电脑屏幕后，最常见的一系列不适表现。无论忙于工作还是个人娱乐，你都在经历恼人的用眼疲劳。 虽然与使用电脑相关的用眼疲劳不会引起严重的或 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <title><![CDATA[靠垫太厚易“折腰”]]></title>
      <description><![CDATA[ 打从走进办公室起，坐在电脑前不挪窝地一直工作到下班......现在，这样的办公族比比皆是。卫生部北京医院骨科路奎元主任医师的诊室里就经常接诊一些因为久坐而导致腰痛的病人。为此，路主任建议，为了防止腰痛，不妨在电脑椅上放个靠垫。 靠垫的确可以对腰肌 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <title><![CDATA[当心“电脑身心失调症”]]></title>
      <description><![CDATA[ 电脑身心失调是一种现代新生病，在电脑普及率高的国家，发生率非常高。长期从事电脑操作、程序编制的人员，可因中枢神经和植物神经功能失调而致头痛、脑胀、易激惹、易疲劳(包括体力和精神)、失眠、多梦、心悸、多汗、厌食、恶心、以及情绪低落、思维迟钝 ]]></description>
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      <title><![CDATA[上班族该怎么放显示器？]]></title>
      <description><![CDATA[ ◆安装可调节的显示器 在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经 ]]></description>
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      <title><![CDATA[小心，你的显示器有毒!]]></title>
      <description><![CDATA[ 目前，世界公认的六类对人体健康威胁最大的有害元素，分别是铅Pb，镉Cd，汞Hg，六价铬Cr6+，多溴二苯醚PBDE，多溴联苯PBB。主流的电脑显示器竟然囊括其中四类，他们在神不知鬼不觉的危害着我们的身体。你了解它们吗？ 被过滤广告 传统的CRT显示器的显像管玻璃 ]]></description>
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      <title><![CDATA[电脑终端综合征可致失明]]></title>
      <description><![CDATA[ 干涩、眼酸、眼胀，这是一种白领易得的眼病电脑终端综合征。在今天上午召开的国际眼科会议上，专家指出，目前这一问题普遍被白领忽视，很多人甚至错用抗生素药水加重干眼症状。 中华医学会上海分会眼表学组副组长、复旦大学附属眼耳鼻喉科医 ]]></description>
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      <title><![CDATA[小心用电脑致心理死亡]]></title>
      <description><![CDATA[ 进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主流现象。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。 电脑族易患早衰综合症 被过滤广告 不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态&amp;mdas ]]></description>
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      <title><![CDATA[电脑族想生小孩怎么办]]></title>
      <description><![CDATA[ 孕妇可以使用计算机吗？不少女性在工作和生活中使用计算机，当她们准备怀孕时，往往会对计算机是否可能对胎儿造成损伤而忧心忡忡。 一般认为，计算机监视器可产生对人体有害的射线，但外壳可吸收大部分放射线，具有资料统计，人体实际所受到的射线计量为6毫拉 ]]></description>
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      <title><![CDATA[防肌膜炎悄悄找上身]]></title>
      <description><![CDATA[ 上班族、电玩族等长期端坐于计算机前，若坐太久又不活动，小心罹患肌膜炎!中西医师表示，久坐且固定姿势不变的人皆为肌膜炎的好发族群，又称为肌筋膜疼痛症候群，若进一步的恶化，进而演变成广泛的慢性肌筋膜疼痛者，将会令人难以忍受。 廖医师指出 ]]></description>
      <link>http://www.xjk.cc/html/2009/0704/10564.html</link>
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      <title><![CDATA[喝出电脑族好气色的饮品]]></title>
      <description><![CDATA[ 电脑一族长期面对辐射，除了白开水，还有什么选择呢？ (一)姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成. **安神暖胃 **牛奶被煮至90度可以完全 ]]></description>
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      <title><![CDATA[降低电脑辐射七种方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息 要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平 ]]></description>
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      <title><![CDATA[电脑族每天必做的三件事]]></title>
      <description><![CDATA[ 一、喝的一杯杞菊决明子茶 杞菊决明子茶：预防近视、防治眼疾。 配料：决明子、菊花和宁夏枸杞根据自己的口味感觉适量添加即可。 二、电脑族的提高抗压方法 人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息，每天对着电脑，脑子里 ]]></description>
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      <title><![CDATA[专家为电脑族保健支招]]></title>
      <description><![CDATA[ 王志芳：用头写米 字练颈椎 针对长时间用电脑的人群，易患颈椎、肩周炎、胸椎、腰椎变形等，除每小时起身活动一下，还可做做颈椎保健操，具体做法是，向前、向后、向左、向右，如同写米 字，顺时钟，每个动作做20下，注意要慢慢地转动， ]]></description>
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      <title><![CDATA[“电脑族”的喝茶保健法！]]></title>
      <description><![CDATA[ 长时间面对电脑不利于眼睛的健康。而每天喝四杯茶，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。 上午，喝一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神 ]]></description>
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      <title><![CDATA[喝茶让电脑族远离疲劳]]></title>
      <description><![CDATA[ 面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振 ]]></description>
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      <title><![CDATA[每天面对电脑 您喝茶了吗？]]></title>
      <description><![CDATA[ 面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶： 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经， ]]></description>
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      <title><![CDATA[电脑一族吃什么好]]></title>
      <description><![CDATA[ 在这个信息时代，电脑一族的群体正在不断扩大，上班的时候8小时对着电脑显示屏，回到家，第一件事又是将电脑打开。 常用电脑势必会造成眼睛不适，视力下降。在饮食方面应该注意调节，以保证自己的健康。 补充维生素A非常重要。富含维生素A的食物包括羊肝、猪 ]]></description>
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      <title><![CDATA[计算机族吃什么对眼睛好]]></title>
      <description><![CDATA[ 医师建议在电脑旁放杯热水可以保护眼睛。维生素B族 ,维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜 ]]></description>
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      <title><![CDATA[用什么来拯救电脑族骨骼]]></title>
      <description><![CDATA[ 在现代生活中，当我们享受着计算机为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用计算机的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其它不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[电脑一族每天必喝的四杯茶]]></title>
      <description><![CDATA[ 面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[女电脑族的保健饮品]]></title>
      <description><![CDATA[ 张丽萍小姐，今年25岁，在我市某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍，她刚到公司的时候，同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤，再加上人长得很漂亮，在整个公司都很出众。然而工作了半年时间后，她发现脸上冒出了很多雀斑，毛孔变粗，有时还有痤疮 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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    <item>
      <title><![CDATA[微波炉辐射高于电脑]]></title>
      <description><![CDATA[ 长时间使用电热毯睡觉的女性，可使月经周期发生明显改变，孕妇若频繁使用电炉，可增加出生后小儿癌症的发病率近10年来，关于电磁波对人体损害的报告接连不断。 于是电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为隐形 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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    <item>
      <title><![CDATA[计算机族的护眼诀窍知多少]]></title>
      <description><![CDATA[ 让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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    <item>
      <title><![CDATA[显示器正在摧毁你的容貌]]></title>
      <description><![CDATA[ 有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的斑点，皮屑增及小干纹。虽然长斑主要是受人体内分泌的影响，但长期在电脑前，缺乏必要的运动，饮食不规范，导致了电脑族的内分泌紊乱，促使了斑点的产生。这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[电脑族防止面部衰老4贴士]]></title>
      <description><![CDATA[ 你知道吗？每天对着电脑的IT女性，多少都会受到电脑辐射的威胁，而受到伤害后表现最明显的恐怕就是您的皮肤了，如何防止您的脸被电脑侵害呢？我们来学学以下的方法 女性20岁就要抗衰老 NO.1 电脑摆放位置很重要 尽量别 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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    <item>
      <title><![CDATA[整天对电脑 如何保护脸]]></title>
      <description><![CDATA[ 皮肤护理是女性美容的头等大事，可是现在的女性几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑，对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。在你快乐地与网络亲密接触的过程中，如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢? 首先，面部防护最重要 上网对女性网民容颜的 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[左手动鼠标防“鼠标手”]]></title>
      <description><![CDATA[ 对于很多常用电脑的人来说，似乎一打开电脑，鼠标就会黏上我们的右手（以下均是针对有右手使用习惯的人来说）。不过，近来，一些专家建议，适当换左手使用鼠标，是缓解鼠标手的好办法。英国一项研究也证明，经常换手使用鼠标，还能提高人的 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[电脑族：常用电脑多握拳]]></title>
      <description><![CDATA[ 经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会咔吧响一下。年纪越大则症状会出现得更早更明显。人体本来就有退行性改变，腱鞘内润滑程度较差，更不 ]]></description>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[电脑族 抓牢你的营养救生圈]]></title>
      <description><![CDATA[ 在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。 为 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[用完电脑可别忘记护肤]]></title>
      <description><![CDATA[ 除了工作、学习，现代美眉还要上网、玩游戏、看影碟每天都要有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。但渐渐地你会发现，自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至在眼角还可以看见皱纹。你知道吗，这些可能都是电脑惹的祸。 实验表明，电脑产生的辐 ]]></description>
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      <category>白领保健</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[电脑工作者的护肤指南]]></title>
      <description><![CDATA[ 你的皮肤是不是有时容易起皮屑？你的工作是不是需要经常面对电脑？你的办公室是不是在整日开着空调的写字楼里？如果这三条你都具备，哇，那你实在太不幸了，因为你的眼睛是最容易被皱纹找上门的。下面介绍消除眼部皱纹的方法，效果蛮不错的，你不妨也试一试。 ]]></description>
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      <title><![CDATA[IT女性该如何防面部衰老]]></title>
      <description><![CDATA[ 摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一 ]]></description>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 03:49:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[白领身边健康的十面埋伏]]></title>
      <description><![CDATA[ “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究 ... ]]></description>
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      <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 08:44:25 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[上班族白领，不要让赘肉缠住自己]]></title>
      <description><![CDATA[ 气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面 ... ]]></description>
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    <item>
      <title><![CDATA[上班族经常做做这些小动作]]></title>
      <description><![CDATA[ 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[上班族的保健操，让你远离疼痛]]></title>
      <description><![CDATA[ 上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等， 假如再加上经常加班，运 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[白领的睡眠，我们这样睡觉]]></title>
      <description><![CDATA[ 床的功能只有一个，那就是睡觉，在床上工作或看电视甚至吃东西会影响白领的潜意识。 每天睡 ... ]]></description>
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    <item>
      <title><![CDATA[梳头也是大道理，很适合电脑一族的梳头方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分，当我们享受着电脑为我们带来的 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[电脑族：想知道你的脑袋为什么嗡嗡响]]></title>
      <description><![CDATA[ 如今，电脑已经成为OL必不可少的办公用品。可是，长期使用电脑，对OL的肌肤，尤其是双眸，伤害极大。如 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[伸伸腰展展腿，让工作生活快乐起来]]></title>
      <description><![CDATA[ 手指梳头一分钟 用双手手指，以前额到后脑勺、太阳穴到后脑勺依次梳理，按摩头皮，增强头部的血液循 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[盛夏清凉小窍门：办公室闷热巧应对]]></title>
      <description><![CDATA[ 立夏过后，天气渐暖，按说能在一间温暖的办公室里工作是件很幸福的事情，但是很多办公室却有空气不畅通 ... ]]></description>
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