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    <title>秋季养神</title>
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    <description>Latest 50 infos of 秋季养神</description>
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      <title>新健康</title>
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      <title><![CDATA[秋季要防哪些病]]></title>
      <description><![CDATA[ 立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋令保健]]></title>
      <description><![CDATA[ 肺主气,司呼吸,开窍于鼻。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季起居养生]]></title>
      <description><![CDATA[ 早睡早起，以应秋候。《素问．四气调神大论篇》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[多事之“秋”重保健]]></title>
      <description><![CDATA[ 1.感冒：秋季是伤风感冒的多发季节。要遵循“耐寒锻炼从秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[老年保健要特别注意“反常”现象]]></title>
      <description><![CDATA[ 人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“ ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[老年人如何安度“多事之秋”]]></title>
      <description><![CDATA[ 人们常把果实累累的秋季，称为“金色的季节”，然而，对于老年人来说，秋季却是一个“多事之秋”！这是 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[给秋天不伤心的借口]]></title>
      <description><![CDATA[ 每个秋天我们在做什么：购物，趁着凉快的天气往家里搬大件？还是贴秋膘，让不需要展示的身体重新变 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季食疗养颜法]]></title>
      <description><![CDATA[ 西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[早秋话进补]]></title>
      <description><![CDATA[ 为何早秋即需进补？因为人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[秋高气爽话“秋乏”]]></title>
      <description><![CDATA[ 在我国民间盛行着春困秋乏的俗语。“秋乏”是什么道理呢，这要从生理学谈起。 从生理学来讲，正常人 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[秋凉进补宜先调理脾胃]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋凉季节适当进补，是调节和恢复人体各脏器机能的最佳方法。 秋凉该如何进补更有益健康呢?有人认为 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[秋日登高好处多]]></title>
      <description><![CDATA[ “夏尽炎气微，火息凉风生”。夏去秋来，热凉交替，调养至关重要。 据研究表明，男女老少皆宜登 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季宜练养肺功]]></title>
      <description><![CDATA[ 1．躬身撑体。端坐，全身放松，调匀呼吸，然后，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3- ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[吃板栗健肾补脾]]></title>
      <description><![CDATA[ 板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。 栗子 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季养生贵在养神]]></title>
      <description><![CDATA[ 众所周知，养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，最难补，也是最不能少的补 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季养生不能“饥餐渴饮”]]></title>
      <description><![CDATA[ 渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但用来指导秋季养生，就不一定合理了。 秋燥“不渴也要 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[白露到：夜来草木现露水]]></title>
      <description><![CDATA[ 今天是农历二十四节气中的白露。每年的9月7日或8日为白露节气。顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[初秋“石头”养生也疯狂]]></title>
      <description><![CDATA[ 话说近日，有块石头着实疯狂了一把。从街头到办公室，从男人到女人，从老人到小孩，“疯狂的石头” ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[立秋伊始早防“燥”]]></title>
      <description><![CDATA[ 不知不觉中立秋了。立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气— ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋冻　别动坏了你的脚]]></title>
      <description><![CDATA[ 老人们常说“春捂秋冻”，意思是提醒人们春天棉衣晚脱一段时间，免得受凉生病；秋天则相反，厚衣服 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[天干物燥　补水不可少]]></title>
      <description><![CDATA[ 入秋后，人们会出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、咽干、大便干结等秋燥症状。中医认为，在夏季出汗 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋季要养阴 适度防滥补]]></title>
      <description><![CDATA[ 中医的治疗原则是虚者补之，实者泄之。不是虚症病人不宜用补药。虚病有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[老年人如何做好秋季养生保健]]></title>
      <description><![CDATA[ 进入秋季，天气日趋凉爽，气温开始下降，气候变得干燥，人体由夏湿变为秋燥。从寒露到霜降，气温骤降。 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋季睡觉有“八忌”]]></title>
      <description><![CDATA[ 一忌睡前进食，增加肠胃负担，造成消化不良。 二忌饮茶，茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋季煲汤贵在“清润”]]></title>
      <description><![CDATA[ 酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里，人们养生保健又应当注意什么呢 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋燥蠢蠢欲动　润燥立即行动]]></title>
      <description><![CDATA[ 人与自然界的气候息息相关，又由于南方地处亚热带地区，多火、湿热，当气候、地理环境，再加上常常 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[“秋冻”切勿盲目]]></title>
      <description><![CDATA[ “秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康，也大有学问。 防寒锻炼 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[科学“秋冻”才健康]]></title>
      <description><![CDATA[ “秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康，也大有学问。 古话说， ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋季健身项目慎选]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋季气温适中，是人们健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好等不同， ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋“燥”如何“滋润”]]></title>
      <description><![CDATA[ 在四季气候中，中医将“燥”列为秋季主气，认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气，表现为口鼻干燥， ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋季补益四误区]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋季补益：要求得和谐良效 秋天是勃发的季节，是健康补益的时节，但方法不当就会适得其反。 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[秋季锻炼“十大法宝”]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋季天高气爽，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确，抓住秋天好好锻 ... ]]></description>
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      <title><![CDATA[多事之秋保健养生]]></title>
      <description><![CDATA[ 立秋已经一个星期了，立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋天谁在剥削你身体]]></title>
      <description><![CDATA[ 夏季，由于饮食和气候的原因，人体感染寄生虫的可能性较大，寄生虫进入人体经过几个月的“寄生”， ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[秋季保健需防“贼风”]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋天是冬夏季风活动的过渡时期，气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而人 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季冷水浴正当时]]></title>
      <description><![CDATA[ 在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[入秋养生 饮食要保健]]></title>
      <description><![CDATA[ 度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[养生：秋“蜂”起 度“蜜”月]]></title>
      <description><![CDATA[ 防秋燥 秋天容易口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽，因而有“防秋燥”之说，可以从早餐开 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[秋季进补要讲究科学]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋季是进补的黄金季节，但不恰当的进补方法不仅对身体无益，有时甚至会损害健康。记者从哈尔滨的几 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋日保健盘中餐]]></title>
      <description><![CDATA[ 俗话说：“秋风起，田螺肥，”入秋之后，肉质嫩滑甘美的田螺就成了人们最喜欢的美食。 田螺属 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[秋季到了注意护肾]]></title>
      <description><![CDATA[ 天气转冷后，肾最易受寒气侵袭，从而导致人体气血郁结，心、肝受影响，大脑供血不足，就会出现记忆力衰 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 14:59:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季巧防“烂嘴角”]]></title>
      <description><![CDATA[ “烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。 患者 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[秋食柚子正当时]]></title>
      <description><![CDATA[ 在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟， ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[芋艿]]></title>
      <description><![CDATA[ 又到了吃芋艿的好时候了。芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70％，既可当粮食，又可做蔬菜，是老 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[专家谈]]></title>
      <description><![CDATA[ 民间俗说“春困秋乏”，秋乏是人体为适应自然界气候季节变换产生的一种生理性调节反应，如不注意调节缓 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[秋季高发“男人病”]]></title>
      <description><![CDATA[ 每年秋天，是泌尿系统疾病的高发季节。而前列腺炎又是泌尿科最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[秋季进补别太过]]></title>
      <description><![CDATA[ 王小姐最近脸上长了不少“小痘痘”，嗓子也红肿疼痛，让她十分恼火。问过医生后，才知道原来是母亲经 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[秋季冷水浴锻炼正当时]]></title>
      <description><![CDATA[ 在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[摆脱秋季抑郁增强免疫力]]></title>
      <description><![CDATA[ ■起床后：伸个懒腰 早上做操，虽然很有益，但是你可能会觉得没意思。其实，早晨睡醒了，像猫一 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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      <title><![CDATA[秋季养生的四点忠告]]></title>
      <description><![CDATA[ 度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告： 忠 ... ]]></description>
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      <category>秋季养神</category>
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