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    <title>健身运动</title>
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    <description>Latest 50 infos of 健身运动</description>
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      <title>新健康</title>
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      <title><![CDATA[秋季饮食，营养瘦身]]></title>
      <description><![CDATA[ 立秋虽然标志着秋季的开始，立秋之初的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 01:11:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季健身的4大热门时尚运动]]></title>
      <description><![CDATA[ 对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前，你一定想了解一下行情 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <title><![CDATA[秋季适用的瘦身小秘籍]]></title>
      <description><![CDATA[ 别了炎炎夏日，转眼一场秋风就带来了丝丝寒意，季节的转换，给我们带来多方面的不适，及时调整生活 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <title><![CDATA[适合秋季减肥瘦身的新方式]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋天，美丽的黄金季节，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <title><![CDATA[“秋膘”上来你应该怎么办]]></title>
      <description><![CDATA[ 经过漫长的酷夏，秋天的凉爽天气常常让人胃口大开，“秋膘”也就随之贴上身来。 如何 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 01:11:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[初秋 练就完美窈窕身材]]></title>
      <description><![CDATA[ 夏末秋初，夏装依然身上，新款秋装也已经登场，正式各式服装争奇斗艳的时候，但是别因为可以穿上秋 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 01:11:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋日保养A计划]]></title>
      <description><![CDATA[ 初秋的肌肤较炎夏更容易晒黑，雀斑也较容易增加，使肌肤更粗硬，在阳光季节之后，肌肤会显现出角质和表 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 01:11:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[小心秋膘易上身]]></title>
      <description><![CDATA[ 一年春、夏、秋、冬四季中，秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为在夏季里，天气炎热，昼长夜短。使人 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 01:11:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[想要瘦身秋冬跳绳]]></title>
      <description><![CDATA[ 跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 01:11:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季生活，健康有关照]]></title>
      <description><![CDATA[ 金秋的周末，怎能拒绝窗外清风的诱惑？熬过难耐的炎夏酷暑，疲惫的身心也该放松。大概你的心中早已有种 ... ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 01:11:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋日热辣莎莎舞塑身法]]></title>
      <description><![CDATA[ 有人说恰恰太呆板，迪斯科太随性，华尔兹又太程式化，比来比去，似乎Salsa(莎莎舞)显得更加热烈奔放、欢快直率。如今，Salsa(莎莎舞)更是风靡了全世界，它的魅力跨越了地域，它的热情波及到了世界的每个角落。上个周末，笔者便带着极大的好奇心随朋友来到了位 ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 00:36:40 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[气功慢跑：秋季最优“养收”运动]]></title>
      <description><![CDATA[ 春生、夏长、秋收、冬藏，是古人总结的四季养生原则。秋天是收的季节，人体的生理活动也随自然环境的变化，处于收的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，在运动中注意避免动之过剧，造成阳气伤耗。 但秋天气候在逐渐变凉，人的 ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 00:36:25 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[最适宜的秋季户外运动]]></title>
      <description><![CDATA[ 俗语说：药补不如食补，食补不如锻炼。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。 ◆登高 就是指爬山运动。登高的保健作用是 ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 00:36:16 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋后游野泳容易伤身]]></title>
      <description><![CDATA[ 立秋后的天气似乎并没有凉爽多少，特别是近几天来的气候连续高温闷热，于是很多人还跟三伏天里一样贪凉，到露天的泳池里游泳。积水潭中医科李大夫说，立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域会比原来凉了很多，由于体温无法适应，容易抽筋和患感冒，所以野泳 ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 23:46:36 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季最优“养收”运动]]></title>
      <description><![CDATA[ 春生、夏长、秋收、冬藏，是古人总结的四季养生原则。秋天是收的季节，人体的生理活动也随自然环境的变化，处于收的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，在运动中注意避免动之过剧，造成阳气伤耗。 但秋天气候在逐渐变凉，人的 ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 23:46:20 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[初秋最适宜的三项运动]]></title>
      <description><![CDATA[ 秋季气温适中，是人们健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好等不同，选择不同健身项目。健身教练建议：秋季健身可以选择登山、太极拳和健身舞、慢跑等方式。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人肺活量及心脏收缩力增大。此 ]]></description>
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      <category>健身运动</category>
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      <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 23:46:17 +0000</pubDate>
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