警惕办公室“坐”出颈椎病

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病症:由于颈椎病引起的手指麻木、头晕、心慌、失眠、颈肩疼痛、容易落枕、颈部扭伤

病因:缺少运动导致颈椎功能减退、椎间隙变窄、颈椎应有的生理曲度消失

处方:伏案工作一小时后进行一次扩胸和头部后仰活动,注意调整劳作间隙

孙先生是被人扶着走进北京中医药大学东直门医院按摩科的。他早上只是拎了一下装着3件衣服的书包,竟然把颈肩肌肉拉伤了,不仅不能转身,连走路都得用手托着头。负责为他治疗的陈宏医生说:“这样的病人可不少见,都是坐办公室坐的……”

孙先生的“病根”就是人们耳熟能详的“颈椎病”。根据原来的统计,颈椎病属于老年退行性变,在中老年人中有25%的发病率。但这一数据近年来明显变了,不仅发病比例增加,患者的年龄也明显年轻化。陈医生说,他们科每天的门诊病人有一半是颈椎病患者,其中又有50%的人年龄在30至40岁之间,主要是每天长时间伏案工作者。“一到寒暑假,因为颈椎问题而来做‘牵引’的病人就开始增加,牵引床都忙不过来。最小的患者才十三四岁。”医生在看了他的X光片之后十分吃惊,因为颈椎的生理曲度已经消失,“根本不像个还没发育成熟的孩子。”

与颈椎病一样,一种叫做“鼠标手”的新病名也随着电脑的普及出现在医院里,来看病的大多是靠双手工作的编辑、录入员、教师,因为不正确的坐姿引出了问题,主要症状是手部麻木、灼痛,腕关节肿胀、无力。医生在分析这类疾病时说:“干体力活的是不会来的,体力活动越少,这样的麻烦越多。”

据专家介绍,人是从爬行动物进化来的,直立行走之后,脊柱的受力改变,随着年龄的增长,脊柱的疾病最容易发生。陈宏医生说,长时间伏案工作,颈椎强直变形的可能性本来就大,“现在的问题是,缺乏锻炼的肌肉经常处于僵硬状态,在偶然的运动中不能胜任‘本职工作’,由于原有的颈椎问题诱发的‘落枕’、扭伤等等,也就成了办公室里的常见病。”

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