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年轻白领高发风湿痛

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秋老虎还没过,许多白领就开始叫嚷腰酸背痛了。日前,记者从市中医、曙光等医院了解到,来做拔火罐治疗 ...
秋老虎还没过,许多白领就开始叫嚷腰酸背痛了。日前,记者从市中医、曙光等医院了解到,来做拔火罐治疗的年轻人越来越多,原因是夏季空调风扇吹得太多,而坐班一族长时间静坐和用眼,又导致风湿寒痛的加重。

30岁高发风湿寒痛

香港中华医学会名誉会员方柏儒医师介绍,风湿寒痛原先常见于中老年人及月子没坐好的女性,但近年来,风湿寒痛的患者年龄越来越年轻化。

临床数据表明,风湿寒痛的高发人群为30岁左右的年轻白领,这与现代人的生活方式与职业习惯有关。

办公室白领,常容易感觉下肢、膝盖有寒凉之意,臀、腰、背、肩、颈等酸痛难忍,这与久坐、久视的工作习惯有关。中医学认为,“久坐伤肉,久视伤血”,长时间保持单一姿势,局部肌肉过度受累,会导致局部的气血虚弱,从而容易外感风寒。

空调冷饮埋下“寒种”

俗话说:“寒打脚上起”,夏季天气热,容易出汗,而现代人普遍喜欢躲在低温、阴凉的环境中,事实上空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在人体内。同样,许多年轻人为贪图“爽”,大量食用冷饮、冰啤等冰冻食品,导致包括皮肤汗腺在内的排泄系统运作产生故障。而热气一旦郁结,会直接影响到脾脏与肝脏,同时过多的冷热交替,导致肾脏的排泄系统发生变化。



由于肾主骨、肝主筋、脾主肉,三脏虚弱后,会带来局部肢体的气血两虚。在高温高热的夏季,这些病征没有完全体现,而是埋下秋季的“寒种”。到了夏秋之交,人体容易受到风、寒、湿等外邪侵袭,许多人就开始出现疲乏无力、双目无神、打不起精神等现象。

应少吃肝脏多运动

办公室一族,如果觉得颈、背部肌肉僵硬,四肢没有温热感,甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻,就是受风寒较严重的表现。专家建议,当上述体征影响到人的精神和正常生活时,应及时就医。

饮食上宜少吃或不吃动物肝脏,因为动物肝脏会诱发风湿寒痛。如果是坐班一族,应经常站起来扭扭腰,舒展肩、背肌肉,早起时可拍打肩、颈、背。尤为关键的是,白露过后,不宜把空调温度调太低。开空调时,最忌加用风扇。

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