夏季天气炎热，老人和孩子以及病弱人群都增加了室内的滞留时间，减少了户外活动时间，因此这些人是污染源也是最严重的受害者。

　　怎样通风最合理

　　改善室内环境空气质量最方便、最行之有效的办法就是经常开窗通风。随着工业化和城市人口膨胀，城市户外空气污染也日趋严重，所以通风并不意味着整日门窗洞开，要合理选择通风时间。据研究测试，在工业比较集中的城市，昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后，此时可酌情开窗。雨雪天污染物得到清洗，潮湿天气污染物易扩散，这两种天气情况下，空气质量较高，通风时间可长一些。

　　一日之内开窗时间和次数，可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。若室内外温差小，交换时间相应要延长。一次通风时间，视温差大小可适当掌握，一般不应少于30分钟。另外在厨房做饭时，一定不要吝惜开抽油烟机和开窗，以减少厨房油烟对人体健康的危害。

　　当心身在毒中不知毒

　　室内空气质量会受到多项复杂因素不断转变的作用和影响，比如除上述原因，像喷洒灭蚊、灭蝇药等也会造成室内空气污染。而人体对这些污染物的敏感程度也不一样，空气污染对人体伤害的潜伏期又较长，很难从直觉来感知其污染的程度，人在一个环境中待长了还会有耐受性，所以往往出现身在毒中不知毒的情况。

　　除了室内污染造成的一些很明显的不适症状，如憋闷、恶心、头晕目眩、有强烈刺鼻异味需要引起您的警惕外，专家提醒说，如果在室内出现以下表现时，也应提高警惕：

　　1、虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅;

　　2、家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的;离开这个环境后，症状就有明显好转;

　　3、新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因;孕妇在正常怀孕情况下出现的胎儿畸形;

　　4、室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，即使是一些生命力最强的植物也难以正常生长;

　　5、新装修的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散。

　　专家还提醒说，为了防止身在毒中不知毒的情况发生，有条件的家庭可以考虑在室内安装通风设备，它可以有效的稀释室内空气中的有毒气体。目前，国人普遍对室内污染重视不够，宁可为了追求表面的豪华气派，花大价钱搞装修给自己造一个毒气室，也不肯花点钱安装通风装置。在注重生活质量的欧美国家一直提倡在卧室和厨房安装通风装置，这样做，除了可以防止室内污染外，还可以预防室内毒物对食品的污染，并保证睡眠质量。

（实习编辑：郭玉萍）

 2/2   首页 上一页 1 2