解除“情绪饥饿”

时间:2009-09-23  来源:    作者:   我要纠错


人为什么有时候会觉得心里空虚荒困,抑郁无聊,干什么事情都无精打采,进而出现头昏脑胀,心烦意乱呢? 科学家告诉我们,这是一种比缺少食物更难受的饥饿一情绪饥饿。
情绪饥饿是人长期无所事事、精神无所寄托、缺少情绪体验时的不健康状态。研究表明,人不可缺少情绪,如同不能缺少食物、水和睡眠一样。
在我们的生活中,难以避免地会遇到各种喜怒哀乐;因为人生旅途经常会有成功和失败,会有欢聚与离别;然而,即使是为柴米油盐而忙碌,或者因衣食住行而发愁,也同样是一种情绪体验。
因此,清贫勤劳的人一般很少有情绪饥饿。而最容易发生情绪饥饿的则是生活富足、舒适闲散和没有志趣、爱好和追求的人,人倘若长期得不到情绪的体验,活力就会一天天丧失,情感就会一天天麻木,烦恼和疾病就会缠身,幸福和快乐就会远离。防止和消除情绪饥饿最有效的方法是寻找机会体验情绪,如能得到一次强烈的爱的体验,即使是一次痛苦的体验,也同样可以解除饥饿,平衡心态。
总之,无论悲欢离合,在一定程度上对心灵的触动愈强烈,愈能使头脑清醒,心境开朗。学会或参与一门艺术,也是一种消除情绪饥饿的方法,无论是投人地表演,还是入迷地欣赏,都能使自己在一种特殊的意境中,获得一种乐在其中的情绪。朋友,你也难免会有情绪饥饿的时候,相信你能从这里得到启发,找到你所需要的藉以解除饥饿的“食粮”。

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