男人“吸”烟

时间:2009-09-29  来源:    作者:   我要纠错


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  给她——你是他戒烟的“一招鲜”

  可别小看了自己的作用,在他戒烟的过程中,你可是他的“一招鲜”。因为男人其实是通过吮吸,才建立起与女性最初的接触和心理沟通,有时候,男人欲罢不能,一次又一次将手伸向香烟这个“有毒”之妇,很可能是因为与另一半的交流出现了问题或是沟通得不够。因此,无论是他想要沉浸在满足中,还是想多得到些关注,或是老也要不够,只要你和他一起分享快乐,帮他分担一些愁苦,给他一些支持,你就能成为他最好的吮吸替代品——“戒烟灵”。

  给他——深呼吸,给自己一个暗示

  研究发现,在家庭冲突中,吸烟可以有效降低家庭暴力的发生几率。当丈夫处于冲动和愤怒状态时,如果他能马上停下来吸一支烟,便可以很快找回理智。其中不乏有尼古丁的镇定作用,但更重要的是,通过吸烟这一行为,男人完成了至少2?3次深呼吸,从而迅速有效地调节了心肺速率,使大脑得到了更加充足的氧气与血液,唤醒了理智的思维。

  其实,当我们处于兴奋、低沉、愤怒等任何一种偏于正常的心理状态时,深呼吸都能帮助我们吐旧纳新,恢复平和清新的自然状态。所以,作为男人,不是一定要用烟来做挡箭牌。当你再次拿起香烟时,不妨给自己一分钟,靠在椅背上,然后像催眠师一样引导自己做几次深呼吸,同时暗示自己放松下来。说不定,这一分钟就会让你发现,烟其实没想象中那么重要。

  也许,你们打算要生Baby;也许,你现在真的忍受不了他的二手烟;也许,他看了恐怖的戒烟广告,主动提出要戒烟。可是,他的行动总是落后于自己的决定:戒烟有什么难的,我都戒了好几次了??

  而当你只能在“有完没完,这都第几根了”,“呛死了,真讨厌,外边抽去”,诸如此类的唠叨中坐观现状、无计可施时,不妨通过他吸烟时的动作和姿态,返回去看看他的幼年经验中究竟隐藏了怎样的“吮吸情结”??

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  三个月大时他吸妈妈的奶,一岁零三个月时他嘴里叼个奶嘴,三岁时他吃手指头,五岁时含棒棒糖,十岁时嚼口香糖,十五岁时他偷着买了一包香烟,和几个哥们儿一起体验成熟男人的感觉,二十岁的他觉得抽烟时玩世不恭的样子帅气十足,二十五岁时他要抽出男人的派头,三十五岁以后他变得嗜烟如命??从吸奶嘴到吸烟,“吮吸”对男人为什么如此重要?

  ●幼稚的个体通过吮吸,不仅获得了生命的滋养,还对满足感产生了最早的认识,“吸烟”可以被看作是“吮吸”这一幼稚心理和行为的成熟装扮。

  ●很多男人吸烟,很可能是幼儿时期通过口唇获得满足的一种方式的遗留,是长期心理和行为共同强化的结果,其在心理上的作用强度不亚于人类的任何一种天性。

  ●对成年男人来讲,每一种幼稚行为都有缓解压力、疏导焦虑情绪的作用,这一过程称作“退行”。当他们快乐地像孩子一样“吸”烟时,内心往往会获得最大程度的放松。

  ●对烟的依赖,某种程度上是对满足感的心理依赖,这种依赖又附着于烟所带来的彻底放松的感觉。

  ●这种满足感和依赖往往导致心理能量在某处产生固结,难以释怀:过度满足让人不舍得放弃,越不满足就要得更多,而满足无底限就像巨大的心理旋涡,吸纳了所有流经此处的能量。

  1号科室 享受型烟民

  他装备精良,每次都是“ ”地一声脆响,抛光的Zippo打开嚣张的火苗,一根高档香烟被点燃。他将头舒舒服服地靠在沙发背上,高高地跷起二郎腿,拿烟的一只手靠近嘴边,头稍稍歪了一下,随着上挑的眉头,还有眯起的满足的双眼,他深深地将烟吸进口中,然后将双臂摊开,搂在沙发背上,扬起下巴,长出了一口气,一团白雾被吹上了空中??

  影视链接之享受肖像

  心理分析 过度满足

  他吸烟时夹杂着炫耀的成分。比如,他拿烟时,常常是将烟夹在食指和中指之间,大拇指高高扬起,着实一副“趾高气扬”的姿态,其心理潜台词就是“你看我有多棒”。

  不难看出,他的童年是满足的。他儿时的营养一定很充足,嘴里的零食时时都少不了。或许他的家境一般,也许还有其他兄弟姐妹,但父母将最多的关注和宠爱都给了他。每当香烟在口,就让他想起年幼时在蜜罐里泡着的那种无忧无虑的快感,从吸烟的表情来看,就足以知道“吮吸”让他获得了多大的快感和满足。

  这让他在心理上将吸烟提升到了“审美”的高度,就好像人吃饱了以后,便将“做饭”变成了“料理”、“烹调”,最终将吃喝逐渐演变成一种文化。因此,对他而言,不仅要抽烟,还要抽好烟,而且从烟夹到打火机再到烟缸,一整套高品质的行头决不能少。

  戒烟方案

  不可不戒的理由 专业装备和高档香烟可是价格不菲,与其花钱来伤身,还不如给你买些化妆品和时装来得更有意义。

  第一步 经济控制

  他可以抽烟,也可以抽好烟,但你要控制住家庭财政,逐步降低给他买烟的钱。这时,他绝对不会用同样的钱,买更多档次相对低一些的烟,因为享受型烟民很要面子,他抽的烟只能更好,否则就会害怕烟友们对此议论纷纷。最后的结果,就只能是在档次不变的情况下,少买一些,虽然难受,但咬咬牙也就忍了。这样一来,不但抽得少了,还让他懂得了“珍惜”,在心理上明白了不一定富足就要奢侈的道理。

  第二步 釜底抽薪

  对他来说,烟夹、高档香烟、Zippo、精制烟灰缸??这些装备缺一不可。针对这样的心理,不妨学学古代兵法中的对策,正所谓“破其一点,毁其全盘”。你可以偷偷拿走他的打火机,当他想吸烟却找不到打火机时,你就可以来个偷梁换柱,随手扔给他一个廉价的一次性打火机,拿着这么一个平民装备去完成之前的那套专业动作,他会觉得很扫兴。下一次,你可以考虑换掉他的水晶烟缸,拿一次性纸杯来代替。久而久之,当他觉得自己和其他烟民一样,抽不出“审美”的感觉时,就会慢慢降低吸烟给他带来的心理满足感。

  仰头,摆Cool,眼神冷漠,外加一根烟,慢慢上升的白雾,化成时尚符号,尽显享受风情。

  2号科室 苦闷型烟民

  他仰靠在沙发上,心不在焉地看着电视机,脑子里不知在想些什么,眼皮有气无力地耷拉着。许久,他探起身子从茶几上拿起烟盒,抽出一根叼在嘴上。烟被点着,他随手将打火机扔在茶几上,同时向后靠去。烟在嘴上被短短地连吸了两口,每吸一次他的眉头都会皱一下。随后,烟从鼻子里喷了出来。他无奈地摇了下头,被自己呛得轻声地咳了两下。整个过程中,他始终眉头紧锁。

  影视链接之苦闷肖像

  心理分析 过度不满足

  他吸烟时往往心里正在想着什么,从紧缩的眉头可以推断,八成是什么烦心事。没错,对他来说,烟总是和愁联系在一起。小时候,或许是奶水质量不够好,也许是喂养方式不妥当,从他年幼时,便没“吃”好。随着这种模式在心理上的延续,他会惯性地认为,自己得到的永远不是最好的,所以他内心总是想着多要一些。例如儿时的他想要一个变形金刚,却得到了一只木头手枪,这时的表情,几乎和他长大后抽烟的表情如出一辙。

  虽然得到的总也不够好,但好不容易得到的却始终不肯放手。就像一支烟在吸过两口之后,他可能会将大拇指扶住烟嘴,让烟向里收,烟头略向下朝向自己的方向,好像潜意识里在担心被别人抢走。更多时候,他嘴上虽然叼着烟,但却不吸,或是用夹着烟的手托住太阳穴,在那儿发呆,烟灰已经长长地挂在过滤嘴上,也没心思往烟缸里弹一下。此时此刻,内心深处总觉得亏欠的那个小孩似乎在说:为什么总也不称心?或许还能再多一些吧,我还想再要一点儿。

  戒烟方案

  不可不戒的理由 低沉的负面情绪促使人体分泌出某种物质,在血液中结成一个负性的载体,香烟中的有毒物质会因此更快地蔓延至全身,对健康的危害变本加厉。

  第一步 心理按摩

  吸烟时紧锁的眉头和呆坐的姿态,说明他“僵”住了,陷入既得不到满足又舍不得放弃的两难境地。此时,不妨给他来个心理按摩。

  你可以悄悄地走到他身后,

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