分离怕社交难前途惘新生入学有个“心理关”

来源:    作者:   我要纠错


进入一个新的环境,最初的不适应是很正常的现象。在这个过程中,一方面需要与老师、同学的沟通、交流,听取来自各方面的经验,另一方面,自我的心理调节也是很重要的。

转变角色适应角色

在大学,学习不再是唯一,学习的方式也和高中不同,个人定位、职业生涯设计占据着重要地位。大学里个人自由安排的时间非常宽裕,这些时间,有人用于学习,有人用于发展兴趣,有人用于社会实践,有人用于谈恋学会处理人际关系

学会与人相处,是大学新生的一大挑战,也是一门必修课。可以多看些人际沟通方面的书籍,也可以参加各种心理训练团体。在与他人的交往中,宽容与同情心是非常重要的。发生不愉快时,多尝试站在对方的角度去考虑问题,结合对方的生活背景、习惯,去理解对方的心理和行为。总之,真诚待人,也将受到真挚的回报。

正确应对分离

当感觉到焦虑、想家、想流泪时,记住,这是完全正常的,允许自己有一定的软弱。当然,也不能够被软弱左右,毕竟是一次成长,要勇敢地接受它,趁这个机会,好好锻炼自己独立生活的能力,规划自己的生活,完成从孩子到成人的转变。积极参与各种社团活动,多与老师、同学交流,你会感觉到你并不是独自一人。固定时间给家里打电话,听到父母的声音,你会知道,家只是不在你身边,但从没离开过你。

学会自理、自立

掌握必要的生活技能,增强自理能力,是大学新生要面对的另一课题。可以多向有经验的同学讨教,也要学会积累经验,做生活的有心人。当你熬过手忙脚乱的适应期,你会发现,其实自理自立是人生的一大快事,你将因此而更加自信。

善于利用支持力量

大学生活的适应障碍是一个普遍现象,完全没必要因为不适应而自责自卑。如果感觉很苦闷,不妨找学长或者老师、家人聊聊,获得更多帮助和指引。此外,及时向心理老师求助也是有效手段之一。

经过这段时间的苦闷、困惑之后,你将如破茧而出的蝴蝶,成熟、自信、美丽而坚强。

  • 上一篇:最高法院要求加强少年法庭建设
  • 下一篇:竞争压力使广东女生心理不健康第二性征不明显
  • 无相关信息
    健康知识

    健康图文信息
    惊蛰节气 不同体质养生有方
    惊蛰节气 不同体质养生有方