老年牛皮癣患者少吃一点儿能长寿

来源:  作者: 我要纠错


老年患者胃肠道功能退化,吃的稍不合适就腹胀、腹泻的,养生专家告诫患者饮食上少一点不仅在养生方面是一贴良方,更是长寿的秘方。那么为什么呢?

少吃点为什么能长寿,科学家分析有以下原因:

一、少吃点能减轻肠胃负担。人体过多摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,易导致消化不良。这样,未被消化的食物长时间滞留在肠道内,会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病,还会被肠道吸收,透过心脑屏障,损害中枢神经系统,使人衰老。

二、饱食使大脑代谢紊乱。科学研究证明,饱食后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍,而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化,脑皮质血氧供应不足,脑组织萎缩和脑功能退化,最终出现痴呆而缩短人的寿命。

三、饱食损伤细胞,使人早衰。人们呼吸时吸收的氧,有2%被氧化酶催化形成活性氧(自由基),活性氧是对人体极其有害的物质,能导致细胞损伤,动脉血管硬化,引发疾病、衰老,甚至死亡。而人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生,使细胞免受其害,从而延缓衰老。

四、长期饱食会使人肥胖,引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一系列疾病。实际上,在我国古代便有节食能长寿的论述。为了长寿,古人还创造了“辟谷养生”的学说,“辟谷”即节食。现在的生活水平远比古人高多了,不但有细米白面吃,还有大鱼大肉吃,尤其是中年朋友,事业有成,更有一些人当了单位领导、企业干部,今天参观检查,明日迎来送往,餐餐山珍,顿顿海味,吃得红光满面,吃得大腹便便,殊不知美酒佳肴的后面便是疾病、短寿。

老年牛皮癣患者在饮食上除了该留意的之外,可以适当的少吃一些,当然少吃一些不是指饿着肚子,而是指不吃的太饱,吃个七八分饱就可以了。

  • 上一篇:老年牛皮癣患者“饮食十要”
  • 下一篇:老年牛皮癣患者应注意什么呢
  • 无相关信息
    健康知识

    健康图文信息
    糖尿病医学神话和11个重复的谎言
    糖尿病医学神话和11个重复的谎言
    我们睡觉时大脑里会发生什么?
    我们睡觉时大脑里会发生什么?
    总是手麻要警惕这些疾病
    总是手麻要警惕这些疾病
    发烧:你需要知道什么?
    发烧:你需要知道什么?
    淀粉零食或运动补充剂对肌肉恢复是否更好?
    淀粉零食或运动补充剂对肌肉恢复是否更好?
    压力会改变大脑中的交流。
    压力会改变大脑中的交流。
    惊蛰节气 不同体质养生有方
    惊蛰节气 不同体质养生有方
    女人嫁给谁都会后悔
    女人嫁给谁都会后悔
  • 关于我们 | 打赏支持 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | 友情链接 |