随着现今生活水平的提高,人们饮食方面选择也越来越多,癫痫病患者也得要注意平时的饮食习惯，饮食方面不注意话反而会造成癫痫病大发作的危害,对于癫痫病患者来说.自助餐在时下中国是十分火爆的餐饮业,但是对于癫痫患者来说,吃自助餐要有选择性与节制性，这样才能给自己的就餐时光带来真正的美好，万一饮食不当导致癫痫发作，那就太得不偿失了。

避免癫痫病的 "侵略" 注意节制与选择

专家介绍随着现今生活水平的提高，人们饮食方面选择也越来越多，但是在饮食方面不注意话反而会成为危害，特别对于癫痫病患者来说。自助餐的随意性与丰富性，使得癫痫患者在就餐时不注意饮食的问题，从而造成癫痫发作，这个跟平时对于癫痫患者的饮食是有直接关系的!

饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。特别是癫痫病患者要多加注意。

站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。人们吃饭时，大都采用坐姿，主要是因为坐姿最感轻松之故。

饭前喝汤：饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食作好准备。

偏爱冷食：科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命。

好吃苦食：苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，一而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。

冬天吃凉菜：冬季期间若多吃一些凉拌菜，可促进新陈代谢，迫使身体自我取暖，这会消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。

晨起喝水：早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。学者认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，从而对体内各器官进行一次“内洗涤”。

专家建议：癫痫病患者可以控制食量保护胃，避免摄入垃圾食品，这样最大程度避免诱发癫痫病的起因，在饮食方面尽量选择清淡食物，保持饮食的多样化。