冬季:你会泡脚吗

来源:未知  作者:admin 我要纠错


  最近几年,良多人注重摄生,都明白泡脚对身体有益处,但不知泡脚也有诸多讲究。近日志者在和唐山中医名家孙秀英医生聊天时得知了很多泡脚的门道。
  孙医生说,晚上9点泡脚最护肾。因为此时是肾经气血对比虚弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增添后,体内血管会扩张,有利于活血,从而增进体内血液轮回。
  “热水泡脚不单可以起到滋肾明肝的感化,还有利于提高睡眠质量。”若是泡完脚后,再恰当做几分钟足底推拿,对身体的血液轮回更好老苗汤厂家是哪个,脏腑器官也更能获得进一步的调理。泡脚后,建议不再进行其他勾当,隔数分钟即入眠,补肾结果更佳。
  泡脚泡多长时候最好?孙医生说,泡脚时,水温不克不及太热,以40℃阁下为好,泡脚时候也不宜过长,以半小时阁下为好。因为金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,此中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放老苗汤有效果吗些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的感化。
  孙医生还介绍了几个简洁有用的足浴“小药方”,大家可以按照自己的症状进行选择。
  生姜可祛寒。生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的感化,并且毒副感化较小。怕冷、轻易四老苗汤配方肢举动冰冷的人可以用生姜泡脚。一段时候后,怕冷的症状可以或许获得必定水平的改良。
  艾草可温肺去湿。艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功能,也经常使用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草可以或许改良肺功能,对于得了慢性支气管炎和轻易咳白痰的人很老苗汤泡脚有益处。身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水?穴10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时?雪作为辅助。
  桂皮可消肿。桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中经常使用的香料,两者都有温肾阳的老苗汤泡脚谁用过感化。用他们泡脚,对于因肾病引发的浮肿有较好的减缓感化。
  红花可防冻疮。红花是一种妇科经常使用中药,它可以或许活血通经,祛淤止痛。冬季轻易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防感化。
  孙医生说这些小妙招无妨一试,准确的泡脚可增进新陈代谢,有摄生防病患,并助长命的功能。然而,孙医生提醒,泡脚也有忌讳,泡脚不妥会招来病患。下面,我们一路来看看泡脚有哪些忌讳吧:一是太饱太饿时都不容易泡脚;二是特别人群如心脏病患者、低血压的人泡脚时候长会致晕厥,不容易泡脚;三是糖尿病人要寄望水温,因为这类患者末梢神经不克不及正常感知外界温度,即便水温很高,他们也感受不到,轻易被烫伤;四是脚气患者要小心传染,外伤或皮肤烫伤者也不容易泡脚。

  • 上一篇:18岁女生该如何增高?什么运动可以长高呢?
  • 下一篇:牛皮癣中医中的银屑病分类
  • 无相关信息
    健康知识

    健康图文信息
    惊蛰节气 不同体质养生有方
    惊蛰节气 不同体质养生有方
    推荐信息

    相关文章

    无相关信息

    栏目更新