很多人患上了甲亢，直到现在也没有能够彻底治愈甲亢的方法，不过甲亢患者们也必须注意自己的饮食习惯，平时药物的治疗虽然是必不可少的，但是饮食的习惯也对治疗是有着很大的帮助的，良好的饮食才能有效的预防甲亢，下面就有专家来为各位患者讲解。

1、多吃海藻：甲状腺有吸收碘的能力，而海藻富含碘，当碘碘进入甲状腺内才能够破坏甲状腺，达到与切除甲状腺相同的目的。因此，碘可用来治疗甲亢。年龄在20岁以下，怀孕或哺乳期，及有活动性肺结核或严重肝、肾功能障碍者禁用。

2、避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

3、多吃一些瓜果蔬菜：甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物都是有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙的。

4、预防甲亢的饮食原则还包括要多吃新鲜的水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

5、多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

温馨提示：良好的饮食才能有效的预防甲亢，所以患者一定不能小看饮食，祝患者能够早日康复。