5个坏习惯谋杀阴道健康 经期女性如何预防阴道炎

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阴道炎对很多女性来说并不陌生,日常生活中有很多不良生活习惯会导致阴道炎的发生,比如说夏天到游泳池游泳不清洁等等。那么,阴道炎有哪些症状表现呢?日常生活有哪些注意方面可以让你远离阴道炎呢?下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。

5个坏习惯是阴道健康“杀手”

妇科炎性疾病约占妇科门诊的一半以上。国外有调查发现,约75%的妇女一生中至少患过一次阴道炎,其中一半左右会反复发作。由于夏季天气炎热、出汗多、喝水少、女性衣着暴露等原因,导致妇科炎症更为高发。下面的生活习惯,更是“杀手”。

卫生护垫。有些女性在非经期也每天用卫生护垫,却几乎一天才换一次,这不仅无法保证私处干爽,反而可能成为细菌孳生地。如果必须使用卫生巾、护垫,建议每2~3个小时就要更换一次。

游泳不洁。不少人游完泳后常觉得私处瘙痒,这很可能是阴道炎。游“野泳”或游泳池的水不干净,消毒不到位等,水中的病原体就可能侵袭阴道。游泳前,要先排除自己没有阴道炎等易传染的妇科疾病,以免加重病情或传染他人。游完泳后,要用流动的清水冲洗外阴,注意多喝水。

老用洗液。有些人认为,用洗液每天清洗,才能洗去瘙痒、白带等,这其实是女性朋友最容易犯的错误。事实上,阴道有强大的自净和防御功能。盲目使用洗液,反而可能破坏阴道的自我防御系统,打破酸碱平衡,加重或引起疾病。其实,每天更换内裤,用清水清洗外阴即可。

穿得太紧。修身的紧身裤、性感的丁字裤,这些看似诱人的穿法却可能诱发妇科炎症。一方面,两者多为化纤材质制成,透气性差;另一方面,紧身裤容易导致私处高温,分泌物无法及时散发出去,易孳生病菌。走动时,它们还易对尿道口、阴道、肛门等产生摩擦,导致会阴部充血、红肿甚至破损等。夏季应尽可能穿宽松透气、棉质的裤子,特别是内裤。

经期女性应该如何预防阴道炎

月经期间是阴道炎乘虚而入的有利时机,女性应尤为做好各种预防措施。

1、饮食禁忌

月经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌,如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

2、忌冷水

经期女性应忌洗冷水澡,且在清洗局部时也禁用凉水,以免受凉或造成局部感染。

3、讲卫生

经期女性要注意自身及其周围环境的清洁卫生,勤换内裤和床单被褥,尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

4、防止疲劳

女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动,如举重、长跑、跳绳等,防止因过度疲劳而降低身体抵抗力,给阴道炎的入侵以可乘之机。

5、忌同房

经期性生活是导致女性阴道炎发生的一个常见病因,应严格避免。

6、局部正确清洁

女性经期应学会正确的局部清洗方法,不要经常使用各种阴道洗液,防止其破坏阴道内正常菌群环境而诱发阴道炎症。清洗阴道要尽量使用清水,并在清洗过程中不要将手指或毛巾伸入阴道,防止细菌入侵而引发阴道内感染。另外,在选择阴道洗液时,要选择偏酸性洗液,千万不要选择碱性洗液清洗。

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