疫情居家上网课，孩子每天都要面对电脑、平板、手机等电子屏幕，视力成了家长最头疼的问题。

北京爱尔英智眼科医院视光科主任范春雷提醒广大家长朋友，孩子长时间超负荷用眼，近视度数可能会加深。当孩子出现视力下降时，有必要带孩子及时到正规的眼科医疗机构进行一次全面的视力检查，及时了解眼健康状况。

为什么要进行视力检查？

1、近视真假早分辨

近视有真性近视和假性近视之分。辨别真假近视需要到正规的眼科医院进行医学验光。

一般青少年刚发生近视时多属于“假性近视”——由于用眼过度、眼睛的调节功能持续处于紧张状态而引起的一种功能性近视，完全可以通过放松调节恢复视力。

但是，由于一些家长的忽视，假性近视没有得到及时纠正或者矫正方法不规范，睫状肌长期收缩压迫眼球，最终会导致眼轴变长形成真性近视。真性近视一旦形成，终生不可逆转。

尽早进行视力检查，及时辨别近视真假，才能避免造成更严重的后果。

2、看不清不一定是近视

“妈妈，我看不清黑板”，孩子是近视了吗？不一定，斜视、弱视、远视同样可能造成孩子看不清楚。

范春雷主任强调，斜视、弱视都有相对的治疗时机，一旦错过最佳时机或者误诊为近视，采取错误的治疗方法，都可能给孩子的视力造成不可弥补的损伤。

3、预防高度近视，规避安全隐患

一般来说，孩子发生近视的年龄越小，近视度数增长越快。有的孩子平均一年增加150度，甚至更高，出现高度近视（600度以上）的几率越大。

高度近视的眼轴更长，眼球壁更薄，随着眼轴不断变长，会牵拉视网膜，容易形成视网膜裂孔、视网膜脱离、视网膜下新生血管、后巩膜葡萄肿、青光眼等多种严重的并发症，进而造成视力严重下降甚至失明。

范春雷主任一直倡导“防在前，控在后”，那么在日常生活和学习中，孩子应如何预防近视呢？

（1）养成良好生活习惯，建议每天在户外活动至少2小时；

（2）作息有规律，睡眠不足容易疲劳，易造成假性近视；

（3）学习看书的姿势，做到眼睛离书本一尺，身体离书桌一拳，握笔的手离笔尖一寸；

（4）不要在走路、坐车、躺着的时候看书或者电子产品，更不要在昏暗的环境下用眼；

（5）使用电子产品时，家长可以使用20-20-20的护眼法则，来控制孩子的用眼。孩子们可以使用20分钟电子产品后，眼睛远眺20尺（6米远），休息20秒以上。

范春雷主任提醒家长朋友一定要注意孩子眼健康状况，一旦发现孩子有视力下降、眯眼、眨眼、揉眼睛、喜近距离看书等问题，要及时到正规的眼科医疗机构进行全面检查，明确诊断，个性化给予综合治疗方案，针对性地制定近视防控方案。

北京爱尔英智眼科医院视光科主任范春雷，是北京医学会小儿眼科学组委员、国际角膜塑形镜学会亚洲分会委员会（IAOA）委员、日本美尼康株式会社RGP培训基本讲师、爱尔眼科医院集团小儿眼科与视光学组委员，从事眼科临床工作10余年，是较早运用角膜塑形术控制青少年儿童近视发展的专业眼科医师之一。在近视防控、斜视、弱视、屈光不正诊治方面有丰富临床经验，有上万例的角膜塑形镜成功验配经验，深受患者家长信赖。

北京爱尔英智眼科医院是国家药物临床试验机构（GCP资格认定机构）、北京市医保定点医院、北京市三级眼科医院、异地医保实时结算医疗单位、朝阳区视力残疾康复指导中心、是全球60余家保险公司健康险直付机构，为50余家大使馆及多所外企、国际学校提供诊疗服务。