司机如何保护夜间视力

时间:2009-06-17  来源:    作者:   我要纠错


人从亮处进入暗处时,最初什么也看不清,待停留片刻,才能渐渐看清周围的物体。医学上称此现象为暗适应。

眼睛视网膜上有锥体和杆体两种感光细胞,锥体细胞感受强光,并能辨别颜色;杆体细胞接受弱光刺激,能在弱光线下识别物体。杆体细胞之所以在弱光下起作用,是因为它含有一种特殊的感光物质,名叫“视紫红质”。视紫红质在明亮的光线下容易被分解,使杆体细胞失去感光能力。因此,由亮处突然进入暗处,最初看不清物体,待视紫红质重新合成,杆体细胞恢复对弱光的感光能力后,才能渐渐看清物体。

一般要获得充分的暗适应,一般需要30秒钟。但只要经过1秒钟的强光照射,杆体细胞内视紫红质即被分解,眼睛便失去对弱光的感光能力。根据上述原理,夜间开车时,应注意以下几点:

1、尽可能避免强光照射。若遇强光直射时,因每只眼的暗适应是独立的过程,应迅速闭上一只眼睛,以免受到强光直接照射而破坏全部暗适应能力。

2、平时必须非常熟悉驾驶操作装置,夜间驾驶室内不要用灯照明。

如驾驶室需要照明时,最好使用弱光,时间尽可能短,以免因车内外亮度差别太大而破坏暗适应。或用红光,因为红光不分解视紫红质,用红光照明既可使锥体细胞保持一定的视力能力,又能保护杆体细胞的暗适应能力,具有保护夜间视力的作用。

3、平时要有意识地进行暗适应锻炼,可在黄昏或月夜进行投篮球、打排球等体育锻炼,以提高夜间视力。

4、夜间一般通过对比度才能看清物体,所以,夜间行车时,车的挡风玻璃必须清洁,提高前方物体对比度。

5、夜间两车交会时,双方司机都应严格遵守交通规章和行车职业道德,不要长时间开大灯照射对方,使之失去夜间视力。

6、开夜车时,不要吸烟。吸烟造成的一氧化碳增多和缺氧可使夜间视力降低.

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