入秋养生饮食要保健 - 新健康

入秋养生饮食要保健

时间：2009-06-19 来源：作者：我要纠错

含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可预防脑血管疾病的发生。还应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液;日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。

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