癌症患者的“气功”秘方

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癌症患者需要健康积极的生活方式,而“气功”是使人身心放松的一种休闲运动,很适合癌症患者锻炼。  练法:姿势用自由站桩式,身体差者可用自由坐势。两脚与肩同宽,两眼微闭,两手自然下垂,全身放松,自然呼吸,排除杂念。鼓腮,舌在口中上下左右搅拌几次,唾液满口时分三口,随意念缓慢进入食道区,同时意念“肿块消失”,反复5~10分钟。

  患者如果有进食困难,可采用食气法。即舌抵上胯,在空气新鲜的地方(有树木地方),用口吸气。口满时,气连同唾液吞入胃中。再用口呼气,同时意想“松”字,呼气稍长于吸气,反复5~10分钟,收功。

  收功时,意想气归丹田,两手擦热,两手掌心抚擦食道部位几分钟即可。

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