健康端午节:牛皮癣能吃粽子吗

时间:2012-05-14 13:50:55  来源:  作者: 我要纠错


能吃粽子吗?马上就要迎来端午节,粽子成了这个节日少不了的美味,粽子不仅味道美,并且多种多样,令人们依恋不已,回味无限。但牛皮癣患者要注重,在这兴奋的时刻,不要遗忘了牛皮癣可以吃粽子,但必然要适量。

牛皮癣能吃粽子吗?不适合多吃粽子的主要原料是糯米,糯米富含B族维生素,可以温顺脾胃,补中益气。对牛皮癣的脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有必然缓解传染感动。同时,粽叶付与粽子分外香味,含有多种对人体有益的成分,有清热解暑感导。

牛皮癣能吃粽子吗
牛皮癣能吃粽子吗

粽子的主要的营养成分都是碳水化合物,含热量较大,因为味美,人们往往多吃,于是,便摄入了过多的热量。而同时因为少吃了蔬菜等副食,就可可以造成微量元素和炊事纤维摄取不足,导致营养掉衡。所以,牛皮癣患者吃粽子应该小心吃得过多。健康成人一日吃粽量一般不宜超过主食的1/3。推荐。

牛皮癣能吃粽子吗?不该多吃粽子的理由还在于:糯米含糊精多,黏性大,在消化道勾留时间长,胃排空慢,等闲造成牛皮癣患者胃酸过多、腹胀或腹痛等消化不良症状。老年、儿童和患有胃病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎和糖尿病的牛皮癣患者,尤其要注重一次不要多吃。病人应浅尝辄止。以免导致身体的其他不适。

吃粽子,要搭配蔬菜、水果假如是自己包是粽子,牛皮癣患者可以在糯米主猜中,插手小米、小豆、绿豆、薏米、山药、芋优等,不仅可以增添粽子纤维含量,还可以削减肠胃承担,有助消化和维持营养平衡。

牛皮癣患者伴侣吃这类粽子比吃含有肉、蛋等馅料的粽子更好。为避免营养掉衡,吃粽子的同时,还可以搭配着吃些萝卜、绿叶蔬菜和水果。粽子最好在早、午餐时吃。睡前2-3小时是不宜吃的。此外,冷糯米发硬,不只口感差,还更难消化,故牛皮癣患者吃粽子应吃热的,且应细嚼慢咽。

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