夏季阳光下的自我保护

时间:2009-06-19  来源:    作者:   我要纠错


光生物学家证实,夏季强烈阳光中的紫外线,是一种看不见的短辐射线,大都出现在夏季上午10时到下午3时。如果人们在这段时间里,受过多的阳光照射,会引起肌体免疫系统的变化,导致体内发生某些病变。那么,夏季应如何做好阳光下的自我保护呢?夏季外出要戴白色太阳帽,保护头部、面部免受阳光的辐射,头面部过多曝晒,紫外线可透过皮肤,使微血管扩张,这样容易破坏蛋白质,损伤弹力纤维,进而产生皱纹、皮肤下垂、皮肤似“皮革样”等。在烈日下工作或行走,还应戴太阳镜,可防止紫外线损伤眼睛,特别是中老年人和患眼疾者。因为这种短辐 射线会损坏脆弱的视网膜,还会引起“色素”积聚,而“色素”积聚 是引起老年人白内障的一个主要原因。

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