糖尿病人冬季保健6项注意

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临床观察,冬季是糖尿病人病情加重和发生并发症较多的季节。故在冬季来临时,糖尿病人更应增强自我保健意识,在医生指导下进行有效治疗的同时,在日常生活中还要做好自我保健,平安度过寒冬。

一是情绪要稳定,情绪波动会导致病情加重或降低治疗效果;二是节制饮食,应在医生的指导下制定科学的食谱,控制主食,有饥饿感者可增加副食如豆制品、乳类、肉类等,多吃些新鲜蔬菜,以满足机体需要;三是预防感染,呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,甚至成为危及生命的因素;四是注意护脚,糖尿病人应穿宽松的鞋,经常换袜子,保持脚的清洁、干燥,每晚用45℃左右热水泡、洗脚15分钟;五是注意保暖,寒冷刺激可使体内儿茶酚胺物质增加,促使血压升高,冠状动脉痉挛,易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症,故应注意防寒保暖,及时增加衣服;六是适当运动,运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是增强耐寒能力及抗病能力的措施,可根据年龄及健康状况积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼。

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