游泳时腿肚抽筋如何自我紧急护理

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  游泳时发生小腿抽筋,可是最要命的事,此时应尽快采取紧急处理,否则有生命危险。发作时,如果小腿肚向某方向抽筋,就用手用力拉向相反方向。如果足部小趾头抽筋,则相反地拉住大足趾一方,并敲打足部内侧,不久即会痊愈。在做上以这些紧急处理的同时,应示意周围或岸上的人,以便能得到他们的紧急援助,当然,有腿肚抽筋史的人,尽量不要单独前往深水处游泳,以减少危险。

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