低血压症者的生活如何护理

时间:2009-07-11  来源:    作者:   我要纠错


  所谓低血压,一般是指收缩压在12-13.3千帕(90-100毫米汞柱)以下,舒张压在6.7-8千帕(50-60毫米汞柱)以下的。但是,过了40岁的人,有时也以收缩压在14.3千帕(110毫米汞柱)以下作为低血压的。


低血压的特征是:早晨起床时心烦气躁,中午以前感到昏昏沉沉,中午以后到晚上,才有活动精力。


体位性低血压(如突然站起或长时间站立不动),一般只要躺一会就舒服多了。


本文所讲的主要是对体位性低血压症的护理,患此病的人,女性占多数,常见于瘦弱、体质虚弱且喜食清淡、细腻食物的人。这类人往往体能不足。因此,必须改善其体质,鼓励充分摄食鱼、肉、蛋等动物性蛋白质,以补充体能的不足。如果讨厌厚味,可吃瘦肉,或浇些醋调味,即可除去油腻感,另外维生素类丰富的绿、黄蔬菜也是不可缺少的。


虚冷症的人极多患此症,因此要避免身体受凉,不能食用过多生冷食物;每天厅有适度的运动,慢慢地培养体力。


另外可喝些人参汤。人参能温暖身体,治疗失眠,减轻低血压特有的症状。人参汤制法:取人参约5毫米长,切成圆形薄片,放鸡汤中,加豆芽、胡萝卜、白菜等一起熬煮2小时。趁热喝汤,每天一碗,很有效果。

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