坚持梳头有什么保健作用

时间:2009-08-04  来源:    作者:   我要纠错


中医学认为,“头为诸阳之首”,是人体的主宰,汇集着人体十二条经脉和奇经八脉的数十个经脉穴位。通过梳头,刺激这些穴位,可以通经活络,促进气血循环,调节大脑的供血供氧,有助消除疲劳,防治失眠、眩晕、头痛和脑卒中(中风)后遗症等。
坚持梳头还有助于保护头发,减少白发的出现和不正常的脱发,这是因为坚持梳头可促使头皮的血液循环,有助于毛发的正常代谢和发育,故有“千过梳头头不白”之说。
梳头最好选用木梳,梳齿不要过尖或过密。梳理时用力要轻柔,速度要适宜,从前额发际开始自前向后梳至后发际,要保证头部的每个部位都反复梳到,每日数次,每次梳3-5分钟。如没有梳子,可采用手指梳头法。

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