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  • 远离哑铃健身的三大误区 日期:2009-07-09 12:11:06 点击:0 好评:0

    误区一 用哑铃锻炼效果不明显 不少人用哑铃来锻炼,效果却非常不明显,因此心灰意冷,哑 ......

  • 瑜伽运动常见的三大误区 日期:2009-07-09 12:11:06 点击:0 好评:0

    根据美国一项调查,每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能,然而却仍有许多人带着扭伤的手腕 ......

  • 骑车健身的误区 日期:2009-07-09 12:11:06 点击:0 好评:0

    误区之一:骑行的姿势。“错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。”武汉体育学院 ......

  • 运动健身要绕开的三个常见误区 日期:2009-07-09 12:11:03 点击:0 好评:0

    误区一:“我又不是专业运动员,干吗还要做准备活动” 其实,普通人的健身锻炼一样需要在运动开 ......

  • 健身莫入5大误区 日期:2009-07-09 12:11:02 点击:0 好评:0

    秋冬季最适合运动健身,适于户外活动。不过,有关专家也提出了若干以往人们存在的运动误区,希望下面的 ......

  • 走出误区好健身 日期:2009-07-09 12:11:02 点击:0 好评:0

    误区一高档健身中心才是最佳场所。出入高消费健身场所对健身并无特殊意义。体育运动最适合在大自然中进 ......

  • 健身运动的误区 日期:2009-07-09 12:11:02 点击:0 好评:0

    在目前的健康热潮中,有一个非常显著的特点,这就是,许多人对这种健身运动似乎都缺少认识。可以预料得 ......

  • 健身房运动莫入误区 日期:2009-07-09 12:10:59 点击:0 好评:0

    一、不要只练自己感兴趣的肌肉 很多人一到健身房就做胸推练习,然后就练二头肌,每 ......

  • 用哑铃健身的几个误区 日期:2009-07-09 12:10:58 点击:0 好评:0

    众所周知,哑铃是一种简单、经济的健身器材,但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作 ......

  • 击破运动减肥五大误区 日期:2009-07-09 12:10:57 点击:0 好评:0

    误区一:只要多运动,便可达到减肥目的 张小姐 年龄:23岁 体重:65kg 身高:160cm ......

  • 减肥健身五大误区 日期:2009-07-09 12:10:57 点击:0 好评:0

    摄影报道:随着人们对健康的日渐重视,参与健身的人越来越多,但由于部分健身者对健身理论并不了解,加 ......

  • 运动健身八大误区 日期:2009-07-09 12:10:57 点击:0 好评:0

    人们常认为只要运动了,就肯定会有健身作用。但是有关专家指出,如果不排除下列8种最常见的运动误区, ......

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