如何进行过敏性鼻炎的日常保健?

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过敏性鼻炎有哪些保健方法?鼻炎是一种困扰很多人的常见疾病,易引起鼻塞、鼻痒、喷嚏等症状,甚至连嗅觉都不再灵敏,患者长期搓揉鼻部,搞得鼻子逐渐红肿,很是影响健康和美观。那么生活中如何预防和护理鼻炎呢?那么最好先了解鼻炎的致病原。

过敏性鼻炎的致敏原有哪些?

1、花粉:患者因接触到植物的花粉而引起鼻敏感。

2、尘埃:致敏原有灰尘、地毯中的细菌、动物毛发等。

3、温度突变:患者会因突然的温度差异而令鼻敏感发作,如季节变化或进出有空调的场所。

如果你仍对病因一无所知,可找医生作皮肤或血液测试,找出致敏原。

如保进行过敏性鼻炎的日常保健?

1、多做带氧运动如跑步和游泳等,因可令身体的交感神经活跃,放松气管,使分泌物减低,达到收鼻水功效。

2、可用一杯热水,再加些少薄荷叶,使鼻子吸入水蒸气,这能改善流鼻水情况。

3、可用薄荷膏涂在鼻梁上,用手指按摩,改善鼻塞情况。

4、清洁房间,减少与灰尘接触的机会。

由于鼻敏感和身体的抵抗力有直接的关系,要改善鼻敏感,从饮食入手也是一个好办法。

上面介绍了过敏性鼻炎的过敏原及日常保健方法。专家表示,鼻敏感暂时没有根治方法,长期吃药会吃垮身子。人必须先增强体内的免疫系统,适当的补充身体每天所需的各类营养,而不是依靠抗生素等药物。那么过敏性鼻炎有哪些食疗方法呢?

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