食盐过多容易导致高血压 高血压患者别喝浓茶

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高血压对我们的影响越来越大,在日常生活中也有越来越多的人因各种原因患上高血压。高血压发病率这么高,那到底是什么原因造成的呢?高血压是一种比较严重的病症,对患者的伤害非常大。高血压的发病原因细分起来,就有三种最常见的能够引起高血压的因素,下面,我们就详细为大家介绍一下吧。

1、遗传

许多资料说明高血压病与遗传有一定关系。

2、食钠盐过多

食盐量过多易引起高血压病,国内外有较多报道。研究人员发现,北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民,很少吃盐,几乎找不到高血压病人。我国凉山彝族食盐量也较少,高血压患病率是全国最低的,而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯,高血压患病率在全国最高;我国北方居民食盐量多于南方,因此高血压患病率也显著高于南方。

3、饮食、嗜好

有关资料表明,饮食性质与高血压病的发病有一定关系。进食肉类食品较多的人,其发病率较高,如不吃肉的48人,偶吃肉的458人,常吃肉的556人,其发病人数分别占总发病人数的4.6%、43.5%、52.9%。而饮酒、吸烟等嗜好与高血压病发病率的关系各地报告不太一致。

高血压对身体的影响不小

1、肾脏

高血压的影响体现在肾脏:长期持续的高血压使肾小球内囊压力增高,肾小球纤维化、萎缩,以及肾动脉硬化,因肾本质缺血和肾单位不断减少,最后变成肾功能枯竭。随着病情的不断发展,肾脏的外面呈颗粒状,皮层变薄,由于肾单位的不断破坏,肾脏存在萎缩,继而产生肾功能不全并发展为尿毒症。

2、心脏

(1)高血压的影响显示在对心脏的伤害因素。

高血压累及心脏时,往往使心脏的组成和功能产生变化,由于血压长期增高,加大了左心室的包袱,使其长期受累,左心室因代偿而渐渐肥厚、扩展,产生了高血压性心脏病,最后可变成心力枯竭。

(2)高血压的影响显示在对心脏血管的伤害因素。

高血压的饮食有哪些要注意

1、酒和浓茶,尤其是浓烈红茶:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。因为茶中所含的茶碱,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。

2、高盐食物:食盐的主要成分是氯化钠,钠潴留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。

3、辛辣和精细食物:辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血。

4、动物性蛋白质:因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,所以高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入。

5、高热能食物:高血压患者多合并有超重或肥胖,而高热能食物可导致更加肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

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