想血压平稳要按时吃药 高血压饮食为何低钠高钾

来源:  作者: 我要纠错


高血压患者每天需要测2-3次血压,其中早上6时-10时测量的血压称为“清晨血压”,是一天中的最高峰值。研究表明,清晨血压和心血管事件如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等明显相关。

很多患者在服用降压药之后测量血压,一旦显示正常就忽视对血压值的监测。早晨人从睡眠状态转变成清醒状态,交感神经比较兴奋,这个时候的血压不容易控制,血压易偏高。患者在家可利用电子血压计测量血压,如果能做好清晨血压的监测,绝大部分病人在24小时以内就可以把血压控制在正常范围内。

“血压一直保持平稳才是最重要的,清晨就是血压值最容易波动的时段,也最容易被患者忽略。所以,血压应该在早上服用降压药前且空腹的状态下测量。”

想要血压平稳,降压药须按时按量吃

长效降压药物指的是半衰期处于在24小时以上的药物,其降压效果比较明显。现在很多长效降压药物价格都不贵,用药经济负担不高,患者应严格按照说明书上的时间服药,不要吃吃停停或自行减少剂量,以求最大效果地发挥药物的作用。

此外,患者还可以选择联合用药,使用两种或以上的药物降低用药成本和控制血压。在中医领域,也可以通过心情调节、穴位按摩和中药等方法治疗高血压,现阶段他的病人主要依靠中西医结合治疗。

专家提醒 预防高血压,少盐、多排汗很重要

据了解,截至今年,我国高血压患者人数已超过3亿。对此,提醒市民要从饮食、运动方面预防高血压。饮食方面要注意少吃盐、多吃水果、合理饮食。同时也要适量运动,通过出汗排出体内多余的钠。卢富华补充,除此之外,还应注重睡眠,养成良好的作息习惯,保持健康的生活方式。

高血压和饮食的关系

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