高血压患者如何正确应对血压的季节性变化? 监测血压擅自停药不可取

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人类身体里面的血压,通常会被多种因素所影响以后出现变化,季节、气温都是其中因素之一。在自然条件下,任何人类的血压都根据季节温差变化而产生变动,通常情况下秋冬两个季节偏高,春夏两个季节偏低的特点。

高血压患者如何正确应对血压的季节性变化

1、坚持监测血压

寒冷的冬季和酷热的夏季,都是导致血压出现异常的时期,特别是寒冷的冬季,通常是“降中发生多变”,因此不能够对血压的监测和观察掉以轻心。除了时常进行自我监测之外,最好每三天左右去医院进行测量血压,最长间隔的时间不要超过乙肝星期。在测量血压之前,需要先安静的坐着休息五分钟,测量前半小时里面要排空大小便,同时最好不要吸烟喝酒、喝咖啡、喝茶。

如测量血压以后发现血压早晚的数值相差比较大的,以及波动出现明显没有规律的,就需要去医院进行24小时跟踪动态血压来进行监测,以获得血压的全天波动规律,同时及时进行就医,还需要遵照医生的安排,来进行调整降压药物的使用,以及药物的服用时间点的制定。

2、擅自停药不可取或造成血压反弹

每个高血压疾病人群,对使用药物的反应都是不相同的,一部分患者对降压药是比较敏感的,服药以后血压会快速下降,但是不进行服药,血压就会快速反弹。对于这些患者而言,原本只需要一片药物,停药过程中,血压会重新快速升高,再吃一片药就无法控制住血压了,这就是医学上说的血压的报复性反弹。因此,如果高血压患者的血压平时控制非常稳定,以及十分正常偏低数值的情况下,到了炎热的夏季,是可以适量减少服药量的,但不能够自作主张完全停药,以防出现“一过性”的血压增高。

3、高血压无合并症者在医生指导下可以适当减量

高血压患者服用降压药的剂量变化一定要根据患者实际情况、个体差异,在医生或药师的指导下慎重地进行。

例如,因为夏季人们汗液分泌相对比较多,血容量减少,对血管壁的侧压也会相应减小。这种情况下就应减少利尿剂类降压药的用量,以防止电解质和水分排出增多,出现脱水及电解质(尤其是钾离子)的过量丢失。合并有心脑肾疾病的高血压患者更要慎重对待减药,虽然夏季血压可能降低,但动脉硬化的风险还是存在的,不能因为减药而加剧动脉粥样硬化的发生发展。

如果患者血压较长时间达标且无心脑肾合并症,可以考虑减少药量或药品种数,如可从药物三联治疗减为二联治疗,或者某一种降压药由原来的1天1粒改为1天半粒(前提是这个药物是可以掰的)。减药后应定期测量血压,药量仍以可维持目标血压值为准。

4、养成良好的生活习惯

不管是春夏秋冬那个季节,高血压患者都需要有正常的生活习惯,科学地安排每天的工作、学习与休息,要降低生活里面多种因素导致的血压变化。例如:早晨不能够“闪电式”起床、洗漱后饮白开水或淡盐水1杯、晨练要适度,不宜过早或过于激烈、耐心排便、饮食清淡低盐、三餐八分饱、控制体重、睡前温水烫脚或泡温水澡、保持乐观情绪,平和心态舒缓压力等。

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