世界天天都精彩 别让青光眼夺去欣赏世界的权利

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  每年的3月6日都被定为世界青光眼日,今年的主题是“世界天天都精彩,别让青光眼成为阻挡您欣赏世界的无赖”。正如主题所说,青光眼对日常生活影响甚大,已经成为了人类致盲的杀手之一,因此该日子确立目的是唤醒人们对青光眼的常识的重视以及预防。

  青光眼 的特点、症状

  青光眼是以视神经损伤和视野缺损为主要特征,全球患有青光眼的患者高达6000多万,其中许多患者发病前都没有任何明显的症状,只是感觉眼睛偶尔有点胀、头痛,看灯光的时候有彩虹样的感觉,觉得是自己因为疲劳才会出现此类症状而忽略了检查、错失了及时救治的机会。青光眼的发病不是无任何规律的,某些人群患青光眼的机率比较高:35岁从来未检查过眼睛的人;高度近视远视的人群;家族有青光眼患者的人群;糖尿病患者;眼睛曾受到伤害;如果读者有以上的症状,应及时上医院检查,切勿掉以轻心,错失良机。一般青光眼是双眼发病的,如果有一只患病,另外一只眼睛也应该及时检查,避免双目失明。

  青光眼的预防方法

  有青光眼危险因素的高危人群是预防的关键群体,在某些不良精神因素下,青光眼的发病率非常高,所以平时应当排除一切可能导致的原因。

  1.保持心情舒畅。避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激。脾气暴躁。抑郁。忧虑。惊恐。

  2.生活。饮食起居规律。劳逸结合。适量体育锻炼。不要参加剧烈运动。保持睡眠质量。饮食清淡营养丰富。禁烟酒。浓茶。咖啡。适当控制进水量。每天不能超过1000

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